Бюро статистики труда показывает, что фитнес-индустрия, как ожидается, получит поразительный рост на 20 процентов к 2018 году. Согласно опросу IDEA (Международная ассоциация танцевальных упражнений), силовая подготовка была самой популярной услугой, предлагаемой персональными тренерами, тогда как тренировка баланса и функциональные упражнения следовали за ней.
Мы все знаем, что звезды и финансовые магнаты нанимают персональных тренеров, так как им нужно сохранить свой образ неповрежденным перед аудиторией. Более того, общепринятое мнение состоит в том, что эти тренеры взимают огромную сумму денег, и не каждый может себе это позволить.
Если у вас есть дилемма, нужен ли вам личный тренер для вас или нет, читайте дальше, чтобы узнать, что может сделать персональный тренер:
Достижение здорового мотивационного образа жизни
Самое ценное преимущество работы с персональным тренером состоит в том, что они постоянно контролируют ваш ход упражнений и помогают вам преодолевать препятствия. Они не позволяют вам получить демотивацию и оказаться стабильным источником, который поможет вам оставаться на трассе. С помощью тренера вы также сможете точно настроить программу и внести необходимые изменения в соответствии с требованиями вашего тела.
Изучение правильной техники и формы
Не делать упражнения правильно, может привести к травме, которая может обойти вас. Если вы хотите достичь максимальной пользы от своей тренировки, вам нужно заниматься упражнениями правильно. Личный тренер максимизирует результаты, исправляя позу и технику и придавая вам большое значение вашим действиям. Ничто не является более неприятным, чем длительное постельное белье, когда вы на пути к достижению ваших целей в фитнесе. Сертифицированный персональный тренер уменьшат риск для вас и приблизить вас к вашей мечте.
Подчеркивая уникальные проблемы со здоровьем
Исследование по IDEAчто около 50 процентов клиентов личных тренеров страдают какой-то медицинской проблемой. Либо у них есть такие болезни, как артрит или диабет, либо они испытывают проблемы из-за их избыточного веса или постоянных болей в теле на регулярной основе. Даже те, кто оправляется от травмы, рекомендуют их физиотерапевту или врачу нанять физического тренера, чтобы обеспечить их безопасное и быстрое выздоровление, и они достигают всех своих целей в области здравоохранения.
Улучшение физического психического здоровья тоже
Известно, что все виды физической активности облегчают психический стресс и помогают избавиться от депрессии. Физический тренер не только поможет вам в достижении ваших целей физической подготовки, но и поможет вам в улучшении психического здоровья. Он не позволит вам потерять надежду и порекомендует такие упражнения, которые помогут высвободить больше эндорфинов. Таким образом, он будет отвечать за более счастливую жизнь и будет сильным плечом поддержки для вас, чтобы опереться.
В 2002 году исследование было опубликовано в «Journal of Strength and Conditioning Research», в котором говорилось о важности сертификации и правильных знаний в области личного обучения. Было опрошено около 115 специалистов, которые показали, что они имеют степень бакалавра или сильную сертификацию в известной школе, чтобы укрепить свои знания в области личного обучения.
Чтобы обеспечить плодотворные результаты вашего жесткого режима, важно, чтобы нанимать такого физического тренера, который полностью обучен и обладает хорошими знаниями в своей области. Это будет гарантией того, что найм личного тренера, который хорошо осведомлен и научен, действительно станет благословением.
Об авторе
